Frisklivssentralen Kvinnherad er klar for nytt kurs over nyttår.

Nedstemt?

Då er kanskje Frisklivssentralen sitt komande kurs i meistring av depresjon noko for deg.

Kurs i meistring av depresjon (KiD) startar opp 10. februar neste år. Kvinnherad kommune informerer om at kurset passar for personar som er nedstemt eller som har erfaring med depresjonssymptom.

– Kurset er basert på kognitiv terapi, har dokumentert effekt og er tilrådd mellom anna av Folkehelseinstituttet, opplyser kommunen vidare.

Artikkelen held fram under annonsen.

Betre handtering av belastning

I brosjyren om kurset kan ein lesa at det passar for vaksne personar som slit med auka belastningar, som er nedstemt/deprimert eller som har erfaring med depresjonssymptom. Belastningane kan vere knytt til privatliv, helse eller arbeid og målet er å betre evna til å handtere desse.

Kurset går over 10 veker, med ei samling på om lag 3 timar i veka. Det er vanleg med mellom åtte og tolv deltakarar per kurs.

– Ta kontakt med ein av kursleiarane om du vil ha meir informasjon eller melde deg på, sluttar Kvinnherad kommune meldinga si.